Soms gebeurt er iets waar je je niet prettig bij voelt.

• Iemand noemt je schatje of geeft je een andere naam die je niet gepast vindt.
• Iemand slaat op je kont, of gaat 'per ongeluk' met zijn hand langs je borsten.

Grijpt iemand zelfs zomaar naar je billen, je borsten of je kruis? Dan is het zelfs aanranding.

Over je grenzen, wat doe je dan?

Als iemand iets zegt of aan je zit zonder dat jij dat wilt, dan gaat hij of zij over jouw grenzen. En dat mag niet.

Soms lukt het niet meteen, omdat je er bijvoorbeeld van schrikt. Of omdat je pas achteraf merkt dat je het niet prettig vond. Maar probeer altijd duidelijk te zijn als je iets niet wilt:

• 'Ik wil niet dat je aan me zit.'
• 'Ik vind dit niet fijn, blijf van me af.'
• 'Raak me niet aan.'

Terwijl je dat zegt, kun je bijvoorbeeld de hand weghalen of wegduwen. En zeg het niet lachend, maar heel serieus. En kijk er ook serieus bij. Dan begrijpt de ander dat je meent wat je zegt. Je kunt natuurlijk ook weglopen. Ook als het een bekende is.

Praat over je ervaring

Praat met iemand die je vertrouwt en die je kan helpen. Bijvoorbeeld met je ouders, een goede vriend(in), of met iemand van school. Je kunt ook praten met je huisarts, anoniem met een Sense verpleegkundige of met de Sense hulplijn: 0900-4024020.

De ander luistert niet

Gaat de ander toch door, ook al heb je gezegd dat hij of zij moet stoppen? Of was je zo geschrokken of bang dat je niet kon reageren? Dan is het aanranding of zelfs verkachting. Bel dan met het Centrum Seksueel Geweld bij jou in de buurt. Zij kunnen je helpen.