Pesten komt veel voor en veroorzaakt veel problemen. Maar waarom pest iemand eigenlijk? Als je dit weet, komt het pesten misschien wat minder hard aan. Of misschien pest je zelf wel eens en heb je het niet altijd door?

Pesten uit onzekerheid

Pesten kan voortkomen uit onzekerheid. Bijvoorbeeld omdat het thuis slecht gaat, omdat je populair wilt zijn of omdat je ontevreden bent over je eigen uiterlijk. Door te pesten onderdruk je je onzekerheid. Het pesten geeft een gevoel van macht en daardoor voel je je beter dan de ander.

Niet bewust

Vaak gaat pesten niet bewust. Je maakt misschien onbewust nare opmerkingen en ziet dit zelf niet als pesten. Bijvoorbeeld omdat het in de vriendengroep normaal is om dit soort opmerkingen te maken of om bepaalde woorden te gebruiken. Je hebt dan niet door wat het effect is van je gedrag.

Tips

• Denk na voordat je een opmerking maakt. Kan je opmerking kwetsend zijn?
• Als je toch iets zegt of doet, kijk dan goed naar de ander zodat je ziet hoe het overkomt.
• Wanneer een vriend of vriendin iets zegt dat je naar vindt, zeg er dan iets van. Geef aan wat voor gevoel je ervan krijgt.
• Ben je zelf onzeker, laat het dan toe. Probeer niet je eigen onzekerheid te overwinnen ten koste van een ander.
• Leer van je onzekerheden en ga eraan werken.

Kijk voor meer informatie over dit thema op NJI.nl en Pestweb.nl