Een eigen sportschool
Ik heb van mijn 6e tot mijn 18e gezwommen. Hierna ben ik overgestapt op fitness. Toen ben ik ook toegepaste psychologie gaan studeren omdat ik altijd mensen wilde helpen. Nu ben ik 22 jaar en wil ik over 10 jaar een eigen sportschool hebben waarmee ik tegelijkertijd ook mensen help met bijvoorbeeld een depressie of een burn-out.

Genoeg tijd maar geen geld
Maar hoe begin je met zoiets? Nu ben ik student en heb ik niet zo veel geld maar later als ik een inkomen heb wel. Het punt is dat als je jong bent je genoeg tijd hebt maar weinig geld en als je ouder bent heb je het geld maar weinig tijd. Wat kan ik nu al doen om mijn doel te realiseren? Of zullen mijn dromen dromen blijven…

Doelen stellen
Eerst moet je goed duidelijk hebben wat je wilt. Waar zie je jezelf over 1 jaar? Maak dit concreet. Een doel zonder een plan is slechts een wens. Stel een of twee doelen. Wil je 20 kg afvallen? Geld sparen voor die ene vakantie naar Australië? Of misschien wel naar de universiteit gaan? Kies een of twee doelen die je volgend jaar gehaald wilt hebben.
Zodra je deze doelen voor ogen hebt maak je maandelijkse minidoelen. Als je 20 kg wilt afvallen begin je bijvoorbeeld zo:

Januari: Vervang frisdrank door water

Februari: Begin met elke dag een halfuur te lopen

Maart: Schrijf je in bij een sportschool of sportclub en ga twee keer per week sporten.

Wanneer je je doelen zo in meerdere minidoelen opdeelt, zie je veel beter wat je nog moet doen voordat je je einddoel hebt behaald.

Mijn doel
Ik merk wel dat ik mijn doel nog niet concreet voor ogen heb. Hoe zie ik mijzelf over één jaar? Ik zie mijzelf dan als afgestudeerd toegepast psycholoog, sparend voor een loods waar ik mijn sportschool in kan openen. Hoe zie jij jezelf over één jaar? Wat zijn jouw doelen?

Foto My life in then years: Celestine Chua