De pil, een staafje in je arm, een pleister ergens op je lijf of een spiraaltje? Er zijn zoveel anticonceptie mogelijkheden. Waar kun je allemaal uit kiezen en waarom is er zoveel aanbod? En niet geheel onbelangrijk: wat past bij jou?

Verschillende anticonceptie

Er zijn dus heel veel verschillende anticonceptiemiddelen. Je gebruikt een anticonceptiemiddel als je seks wil hebben, maar niet zwanger wil worden. Geen enkel anticonceptiemiddel geeft je 100% bescherming, er is dus altijd een hele kleine kans dat je toch zwanger wordt. Wij zetten de meest bekende voor jou op een rij.

• Anticonceptiepil | Ook wel gewoon de pil genoemd. Je slikt de pil iedere dag en stopt na 3 weken 4 tot 7 dagen. In de pauzeweek menstrueer je.
• Hormoonspiraaltje | De hormoonspiraal bevat ook hormonen waardoor je niet zwanger kunt worden. Hij wordt door bijvoorbeeld de huisarts ingebracht in de baarmoeder en werkt 5 jaar.
• Koperspiraaltje | Deze spiraal bevat geen hormonen maar koper. Koper zorgt ervoor dat je eicel slecht bevrucht kan worden en zich niet kan nestelen in je baarmoeder. De koperspiraal werkt 5-10 jaar.
• Anticonceptiestaafje | Dit staafje wordt onder de huid van je bovenarm ingebracht en bevat hormonen. Het werkt 3 jaar.
• Anticonceptie ring | Deze ring bevat hormonen en is van flexibele kunststof die je zelf in kunt brengen en 3 weken draagt. Daarna haal je de ring eruit en menstrueer je. Je brengt een nieuwe ring in.
• Condoom | Niet te ontbreken natuurlijk! Een condoom vangt sperma op zodat het niet bij de baarmoeder kan komen. Het kan wel 's voorkomen dat het condoom scheurt, dus het is altijd beter als je ook nog een andere vorm van anticonceptie erbij gebruikt.
• Natural Cycles | Dit is geen letterlijk middel voor in je lijf maar een methode waarin je vertrouwt op je eigen cyclus die je bijhoudt met een thermometer en een app. Je bent dus bewust wanneer je vruchtbare periode is, dit is gemiddeld 6 dagen per maand.

Belangrijk om te weten:

• Je bent alléén met een condoom beschermd tegen soa's (seksueel overdraagbare aandoeningen).
• Als je kiest voor hormonale anticonceptie krijg je een 'kunstmatige' of nagebootste menstruatie die medisch gezien onttrekkingsbloedingen heten. Je hebt dus nooit je 'natuurlijke flow'.

Wil je meer info over wat voor anticonceptiemiddelen er zijn én een test doen om te kijken wat bij jou past? Check Anticonceptievoorjou.nl

Natuurlijke anticonceptie

De laatste tijd hoor je misschien veel verhalen over de slechte kanten van het slikken van hormonen. Veel vrouwen willen dan ook van de pil af en gebruiken 'natuurlijke anticonceptie'. Natuurlijke anticonceptie kent veel risico's. Je houdt hierbij bijvoorbeeld in de gaten wanneer je ongesteld wordt en rekent uit wanneer je vruchtbaar bent. Sommige vrouwen doen dit zelf, maar er zijn ook apps voor. Je kunt ook naar het slijm in je vagina bekijken. Deze methode is niet heel betrouwbaar, tussen de 2% en 34% van de vrouwen die deze methodes gebruiken wordt uiteindelijk alsnog ongewenst zwanger.

Kies je voor het checken van je natuurlijke cyclus dan vergt dat veel discipline en verantwoordelijkheid. Seks op vruchtbare dagen is een groot risico en wordt afgeraden. Wist je dat sperma wel vier dagen kan overleven in je baarmoeder én je ook op niet vruchtbare dagen zwanger kan worden? Denk dus ook goed na over het risico dat je neemt als je voor deze vorm van anticonceptie kiest.

Hormonen

Misschien heb je het vaker gehoord van vriendinnen, want er zijn veel meiden die niet goed reageren op anticonceptiemiddelen die hormonen bevatten. Je kunt je somberder en angstiger voelen. Heb jij hier last van, overleg dan met jouw huisarts. Niet alle anticonceptiemiddelen bevatten evenveel en precies dezelfde hormonen, wellicht past iets anders beter bij jou. Je kunt ook met Sense overleggen wat bij je past.

Begin je met anticonceptie, hou je gemoedstoestand dan goed in de gaten en vraag dat ook aan een paar mensen om je heen die jou goed kennen. Zo kom je erachter of jij behoort tot de groep meiden die nergens last van heeft, of de groep die gevoelig reageert op hormonen.

Wat je nog meer moet weten over anticonceptie

• Iedereen reageert verschillend op anticonceptiemiddelen. Het kan soms best een zoektocht zijn om te kijken wat bij je past. Dus schrik niet als jij vervelend reageert op een spiraal of de pil. Er is vast iets wat dan beter bij jou past!
• Geen enkel anticonceptiemiddel beschermt je voor 100% tegen zwangerschap. Er is altijd een hele kleine kans dat je zwanger kunt worden.
• Ben je jonger dan 21 jaar? Dan worden anticonceptiemiddelen vergoed door je basisverzekering. Tussen de 18 en de 21 jaar gaat de anticonceptie wel ten koste van je eigen risico. Daarnaast geldt er voor sommige anticonceptiemiddelen een eigen bijdrage.
• De verantwoordelijkheid voor het gebruik van anticonceptie ligt niet alleen bij de vrouw! Als man kan je ook met je vriendin meedenken en samen overleggen.
• Praten over anticonceptie kan je helpen bij het maken van een goede keuze. Welke ervaring hebben vrouwen in je familie? Of vriendinnen? Ervaringen van anderen kunnen erg nuttig zijn.

Hoe kom ik aan anticonceptiemiddelen?

Bel je huisarts! ''Néééé, bellen daarover is toch super ongemakkelijk?'' Bedenk maar dat die dokter echt wel gekkere dingen heeft gezien dan iemand die een afspraak maakt om te praten over anticonceptiemiddelen. Sterker nog, het laat juist zien dat jij niet zomaar wat doet, maar serieus nadenkt en een bewuste keuze kan maken. Supergoed! Je kunt natuurlijk ook altijd vragen of er iemand met je mee wil als je het spannend vindt.

Wil je toch echt liever niet naar je huisarts? Dan kan je ook bij Sense terecht (gratis tot 25 jaar). Je kunt hier bellen, chatten en mailen over al je vragen die met seks te maken hebben, dus ook over anticonceptie.

Toch zwanger?

Geen enkel anticonceptiemiddel garandeert 0% kans op zwangerschap. Ook al is de kans dus heel klein met de juiste anticonceptiemiddelen, je kúnt zwanger worden. Maar wat doe je dan als je geen kind wilt?

Je kunt dan bijvoorbeeld de morning-afterpil nemen. Die werkt het beste binnen 24 uur na onveilige seks. Deze pil kun je zonder recept gewoon bij de drogist of apotheek halen.

Tot 5 dagen na de onveilige seks kan je ook kiezen voor een morning-afterspiraal.

Dit wordt ook wel het koperspiraaltje genoemd. De arts plaatst dit in jouw vagina. Dit spiraaltje werkt nog beter dan de morning-afterpil. Het kan minstens 5 jaar blijven zitten. Heb je het spiraaltje laten plaatsen, dan ben je al die tijd beschermd tegen onbedoelde zwangerschap.

Als je er later achter komt dat je zwanger bent, en de 5 dagen dus al voorbij zijn. Dan is er de mogelijkheid voor een abortus. Als je meer wilt weten over abortus, dan vind je meer informatie op seksualiteit.nl.

Meer info

• Thema: Veilig Vrijen
• Op Anticonceptie.nl vind je nog veel meer informatie over dit onderwerp
• Op Sense.info kan je vragen stellen en praten over alles op het gebied van seks
• Als je wil praten over seks, dan kan dat tot je 18e met de Kindertelefoon. Hier kun je chatten, of gratis bellen naar 0800-0432. Check de tijden op de website.
• Ben je tussen de 18-25 jaar? Gan dan naar Alles Oké. Hier kun je gratis en anoniem terecht met al jouw vragen. Chat via de site of bel 0800-0450. Check de tijden op de website.

Of ga naar ons forum en deel jouw verhaal!