Behalve honger en dorst, hebben veel jongeren ook last van slaaptekort omdat ze midden in de nacht eten. Hierdoor zijn sommige leerlingen minder geconcentreerd. Extra lastig als je eindexamens moet maken…

Omayra doet eindexamen tijdens de ramadan

Deze tips kunnen helpen om je goed te concentreren tijdens de eindexamens:

– Eet en drink ’s morgens voor de vastentijd voldoende om de hele dag door te komen.
– Eet veel vezels, want die vullen goed en drink genoeg water. Daar krijg je energie van!

– Ga vooraan zitten en niet naast leerlingen die druk aan het eten zijn. Zo word je zo min mogelijk afgeleid.

– Ga meteen naar huis als je klaar bent met je examen. Zo kun je vroeg beginnen met leren voor het volgende examen. Als de vermoeidheid dan toeslaat, kun je nog even uitrusten voor het avondmaal.

Wij wensen iedereen heel veel succes tijdens de ramadan en met name de moslimleerlingen die eindexamens doen!